Por qué volver a entrenar después de las vacaciones se siente más difícil de lo que crees
Volver a entrenar post febrero suele sentirse más difícil por cambios biológicos propios del desentrenamiento, explica el académico de la Universidad Andrés Bello, Rodrigo Yáñez. Fatiga precoz, falta de aire y dolor muscular son respuestas normales del cuerpo tras semanas de inactividad, y requieren un retorno progresivo para evitar lesiones.